Yoga
Was wir dir bieten
Mit Yoga Asanas (Positionen) verbesserst du deine Koordinationsfähigkeit, Flexibilität, Kraft und Ausdauer. Neben Stressbewältigung hat Yoga auch präventive Auswirkungen bei einigen gesundheitlichen Problemen. Ausserdem bringt es deinen Stoffwechsel in Schwung und stärkt dein Immunsystem.
Profitiere im Outdoorkurs vom Kleingruppentraining in Zürich, sodass eine kompetente, individuelle Betreuung durch den Trainer gewährleistet ist!
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Schalte ab vom stressigen Alltag
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Schenke deinem Körper Entspannung, Kräftigung & Dehnung
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Übe Yoga, wo du dich am Wohlsten fühlst: In der Natur in unserem Outdoorkurs oder online von Zuhause aus
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Aktuell vereinen wir das Beste aus zwei Kursen in
Bodyfit meets Yoga! Dieser Kurs findet online jeden Montag und Donnerstag statt.
Kursinfos
Zielgruppe
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Anfänger bis zum Fortgeschrittenen
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Schwangere​​​​ nach Rücksprache
Kurszeiten
Aktuell bieten wir zu folgenden Zeiten online Bodyfit meets Yoga an
(30 Minuten Bauch-Beine-Po & 20 Minuten Yoga)
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Donnerstag, 18.30 - 19.20 Uhr
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Kursort
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Outdoor: Männedorf, Zürich
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Online: Wo du dich gerade befindest
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Private Class: Individuell
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Voraussetzung für Onlinekurs
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Laptop/Tablet/Smartphone
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Gute Internetverbindung
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Austattung
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Kleidung
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Bewegungsfreundliche Kleidung
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Barfuss oder rutschfeste Socken
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Ausstattung
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Yogamatte oder grosses Badehandtuch (Outdoor)
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Decke oder Jacke für die Endentspannung
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Kleines Handtuch
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Wasserflasche
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Laptop/Tablet/Smartphone (nur bei Onlinekurs)
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