Yoga

Was wir dir bieten

Mit Yoga Asanas (Positionen) verbesserst du deine Koordinationsfähigkeit, Flexibilität, Kraft und Ausdauer. Neben Stressbewältigung hat Yoga auch präventive Auswirkungen bei einigen gesundheitlichen Problemen. Ausserdem bringt es deinen Stoffwechsel in Schwung und stärkt dein Immunsystem. 

Profitiere im Outdoorkurs vom Kleingruppentraining in Zürich, sodass eine kompetente, individuelle Betreuung durch den Trainer gewährleistet ist!

  • Schalte ab vom stressigen Alltag 

  • Schenke deinem Körper Entspannung, Kräftigung & Dehnung

  • Übe Yoga, wo du dich am Wohlsten fühlst: In der Natur in unserem Outdoorkurs oder online von Zuhause aus

Outdoor Yoga Basel
Online Yoga Schweiz

Kursinfos

Zielgruppe

  • Anfänger bis zum Fortgeschrittenen

  • Schwangere​​​ nach Rücksprache

 

Kurszeiten

Kursort

  • Outdoor: Zürich (genauer Standort folgt)

  • Online: Wo du dich gerade befindest

  • Private Class: Individuell

Voraussetzung für Onlinekurs

  • Laptop/Tablet/Smartphone

  • Gute Internetverbindung

Und so funktioniert`s (online)

 

Preise & Buchung

Austattung

Kleidung

  • Bewegungsfreundliche Kleidung

  • Barfuss oder rutschfeste Socken 

Ausstattung

  • Yogamatte oder grosses Badehandtuch (Outdoor)

  • Decke oder Jacke für die Endentspannung

  • Kleines Handtuch

  • Wasserflasche

  • Laptop/Tablet/Smartphone (nur bei Onlinekurs)