Mit Yoga Asanas (Positionen) verbesserst du deine Koordinationsfähigkeit, Flexibilität, Kraft und Ausdauer. Neben Stressbewältigung hat Yoga auch präventive Auswirkungen bei einigen gesundheitlichen Problemen. Ausserdem bringt es deinen Stoffwechsel in Schwung und stärkt dein Immunsystem. 

Profitiere im Outdoorkurs vom Kleingruppentraining in Zürich, sodass eine kompetente, individuelle Betreuung durch den Trainer gewährleistet ist!

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• Schalte ab vom stressigen Alltag 

• Schenke deinem Körper Entspannung, Kräftigung & Dehnung

• Übe Yoga, wo du dich am Wohlsten fühlst: In der Natur in unserem Outdoorkurs oder online von Zuhause aus

Zielgruppe

• Anfänger bis zum Fortgeschrittenen

• Schwangere​​​​ nach Rücksprache

 

Kurszeiten

• Kursplan

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Kursort

• Outdoor: Zürich (genauer Standort folgt)

• Online: Wo du dich gerade befindest

• Private Class: Individuell

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Voraussetzung für Onlinekurs

• Laptop/Tablet/Smartphone

• Gute Internetverbindung

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Und so funktioniert`s (online)

• Logge dich im Mitgliederbereich ein, buche deine Videomitgliedschaft​ und schon hast du Zugriff auf den Bereich Videokurse​

 

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Preise & Buchung

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