Pilates

Was wir dir bieten

Pilates ist eine ganzheitliche, sanfte Trainingsmethode. Die Übungen werden harmonisch, bewusst und langsam durchgeführt. Dabei wird die Rumpfmuskulatur, insbesondere die tief liegenden Strukturen gekräftigt und die Wirbelsäule mobilisiert. 

  • ​Steigere deine Beweglichkeit, forme deine Körperkonturen und verbessere deine Körperhaltung

  • Pilates ist ein muskel- und gelenkschonendes Training

  • Geniesse hier eine ausgewogene Mischung aus Stretching, Yogapositionen, Kräftigung und Entspannung von Zuhause aus

Pilates Basel
Online Pilateskurs

Kursinfos

Zielgruppe

  • Anfänger bis zum Fortgeschrittenen

 

Kurszeiten

Kursort

  • Online: Wo du dich gerade befindest

  • Private Class/Partnerworkout: Individuell

Voraussetzung

  • Laptop/Tablet/Smartphone

  • Gute Internetverbindung

Und so funktioniert`s

 

Preise & Buchung

Austattung

Kleidung

  • Bewegungsfreundliche Kleidung

  • Barfuss oder rutschfeste Socken 

Ausstattung

  • Yogamatte 

  • Kleines Handtuch

  • Wasserflasche

  • Laptop/Tablet/Smartphone