top of page

Pilates

Was wir dir bieten

Pilates ist eine ganzheitliche, sanfte Trainingsmethode. Die Übungen werden harmonisch, bewusst und langsam durchgeführt. Dabei wird die Rumpfmuskulatur, insbesondere die tief liegenden Strukturen gekräftigt und die Wirbelsäule mobilisiert. 

​

​

  • ​Steigere deine Beweglichkeit, forme deine Körperkonturen und verbessere deine Körperhaltung

  • Pilates ist ein muskel- und gelenkschonendes Training

  • Geniesse hier eine ausgewogene Mischung aus Stretching, Yogapositionen, Kräftigung und Entspannung von Zuhause aus

​

Pilates Basel
Online Pilateskurs

Kursinfos

Zielgruppe

  • Anfänger bis zum Fortgeschrittenen

 

Kurszeiten​

​

Kursort

  • Online: Wo du dich gerade befindest

  • Private Class/Partnerworkout: Individuell

​

Voraussetzung

  • Laptop/Tablet/Smartphone

  • Gute Internetverbindung

​

Und so funktioniert`s

  • Logge dich im Mitgliederbereich ein, buche deine Videomitgliedschaft​ und schon hast du Zugriff auf den Bereich Videokurse​​

​

 

Preise & Buchung

​​

Austattung

​

Kleidung

  • Bewegungsfreundliche Kleidung

  • Barfuss oder rutschfeste Socken 

​

Ausstattung

  • Yogamatte 

  • Kleines Handtuch

  • Wasserflasche

  • Laptop/Tablet/Smartphone

 

​

​​

bottom of page