Bodyfit (Bauch-Beine-Po)
Beschreibung
In diesem Kurs liegt der Fokus auf Bauch-Beine-Po, wobei vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht trainiert wird. Falls wir Hilfsmittel nutzen, dann greifen wir auf Minibänder zurück oder im online Kurs auf Gegenstände, die ihr in eurem Haushalt findet, z. B. Wasserflaschen als Gewicht. Bodyfit bieten wir als online & outdoor Fitnesskurse an.
Profitiere im Outdoorkurs in Zürich vom Kleingruppentraining, sodass eine kompetente, individuelle Betreuung durch den Trainer gewährleistet ist!
Aktuell vereinen wir das Beste aus zwei Kursen in
Bodyfit meets Yoga! Dieser Kurs findet online jeden Montag und Donnerstag statt.


Kursinfos
Zielgruppe
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Beginner bis zum/zur Fortgeschrittenen
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Schwangere nur nach Rücksprache.
Kurszeiten
Aktuell bieten wir zu folgenden Zeiten online Bodyfit meets Yoga an (30 Minuten Bauch-Beine-Po & 20 Minuten Yoga)
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Donnerstag, 18.30 - 19.20 Uhr
Kursart
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Online
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Outdoor
Kursort
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Online: Da, wo du dich gerade befindest
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Outdoor: Männedorf, Zürich
Voraussetzung für Onlinekurs
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Laptop/Tablet/Smartphone
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Gute Internetverbindung
Ausstattung
Kleidung
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Bewegungsfreundliche Sportkleidung
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Sportschuhe, Barfuss oder Antirutsch-Socken
Equipment
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Sport- oder Yogamatte, alternativ Badehandtuch im Outdoorkurs
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Laptop/Tablet/Smartphone (bei Onlinekurs)
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Internetzugang (bei Onlinekurs)
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Handtuch
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Wasserflasche
